Спецпроект команды МЕЧТАШОП "Счастье это..." часть 6

Где-то далеко в джунглях жил очень мнительный ленивец Лео. Как и все свои сородичи он был очень ленивым, только почему-то сильно стеснялся и переживал по этому поводу.

И вот однажды прямо над ним пролетел самолёт. Его Лео, конечно, не успел заметить.

Через неделю возле любимого дерева он с удивлением обнаружил книжку со странным названием «НЛП». Открыв случайную страницу он прочитал:

Рефрейминг - переосмысление и перестройка мировосприятия с целью избавления от неудачных стереотипов мышления.

Рефрейминг делится на рефрейминг смысла и рефрейминг контекста.

При рефрейминге смысла признаётся сам факт, но не принимается его оценка.

Например: Человек весит 120 кг — этот факт принимается. Но не признаётся оценка: «Я толстый», а вместо этого утверждается: «Я солидный! Мощный! Крепыш!»

«А это идея!» - подумал ленивец.

При рефрейминге контекста принимается вся ситуация в целом, но её понимание (значение) смещается совсем в другую сторону.

Например: наш полный человек принимает и факт (большой вес) и оценку (Я толстый), но меняет их значение: «Да, я толстый, зато ветром не сдует!», «Хорошего человека должно быть много!». Ситуация не изменилась, но приобрела совсем другое значение.

«Просто замечательно!» - торжествовал Лео.

С тех пор наш герой зажил весело и счастливо.

Таким образом, рефреймиг позволяет нам жить намного счастливее.

Что отчасти иллюстрируется в нашем спецпроекте, казалось бы:

обычная гречка с котлетами

последнее пирожное

отсутствие фотоаппарата

опасная табличка

детская игровая комната

облака в небе

вечерний выход на балкон

Простыми словами суть рефрейминга можно сформулировать известным выражением:

Неважно, что происходит, важно, как Вы к этому относитесь!

За сим прощаюсь. Продолжение следует... Читайте наш блог и будьте счастливы!